나만의 러닝 코치

러닝 데이터,
한 번 보고
버리고 있지 않나요?

운동 끝나고 워치 한 번 보고, 어제보다 나았는지도 모른 채 잊혀지는 데이터. 기록이 쌓이면, 스토리가 됩니다.

2026년 2월 기록67.3km
날짜유형거리시간페이스케이던스심박
02.01트레드밀11.2556:275'01"172145
02.02트레드밀10.01:01:466'10"168147
02.03트레드밀3.525:157'13"164132
02.04트랙10.0145:594'36"186174
02.05트레드밀10.01:01:466'10"168147
02.08트랙11.555:204'48"184168
같은 페이스인데 심박 +17 상승 → 회복일 필요. 내일은 쉬어가세요

지금 당신의 러닝 데이터는
이렇게 낭비되고 있습니다

🫣

한 번 보고 끝

워치 화면 한 번 확인하고 까먹음. 어제보다 나아졌는지도 모름.

🤯

앱은 복잡함

러닝 앱들은 정보가 넘쳐나는데, 정작 내가 원하는 건 한눈에 안 보임.

😮‍💨

엑셀은 귀찮음

깔끔하게 정리하고 싶지만, 매번 15칸 수동 입력은 현실적으로 힘듦.

당신의 데이터가
이렇게 바뀝니다

흩어진 숫자들이 한눈에 읽히는 러닝 리포트로

오버뷰

1달
3달
6달
1년
전체
총 거리 · 총 러닝 · 총 시간

287km

38

28:42시간

vs 이전 3달+42km(+17%)+5회(+15%)
평균 페이스

5'28"/km

11.0km/h

+3% 개선
심박
평균156bpm
최고186bpm
주간 거리최근 12주
Coming Soon
AI 주간 요약
이번 주 6회 러닝, 총 56.3km 소화
10K PR 갱신 (45:59)
심박 상승 추세 감지 → 회복일 권장
다음 주 목표: 볼륨 유지 + 회복일 추가
페이스 성장 추이
BestStart
5월
6월
7월
8월
9월
10월
11월
12월
1월
2월
10K 페이스
6:004:36

AI 분석: 10개월간 1:24/km 단축. 월평균 8.5초/km씩 꾸준히 성장하고 있습니다.

신발 마일리지
줌플라이 6교체임박훈련
618/800km
로드 554km트레드밀 64km
프로 4사용중훈련
388/800km
로드 388km
베이퍼플라이 4레이스용대회
41/800km
로드 41km
페가수스 41신규보조
12/800km
트레드밀 12km
⚠ 줌플라이 6 교체 시기가 다가오고 있습니다 (618/800km)
개인 기록 (PR)
1km
미기록
3km
13:16
4:24/km
5km
미기록
10K
45:59
4:36/km
Half
1:44:55
4:57/km
Full
4:09:47
5:58/km
10K 신기록! 45:59 (이전: 46:57에서 58초 단축)
Coming Soon
AI 데이터 분석
피로 지표 상승

최근 5km 러닝에서 페이스 5:21 동일하지만 심박 155→172 (+11%)상승. 같은 속도에 심장 부담이 커지고 있습니다.

주간 컨디션 스코어
82
심폐
78
지구력
61
회복력
88
스피드

종합: 회복력 점수 하락 주의. 이번 주는 강도를 70%로 낮추는 것을 권장합니다.

🗓️AI 맞춤 훈련 플랜Coming Soon
회복 중심 주간 · 피로도 관리주간 42km
이지런5km
완전 휴식
1000m × 58km
이지런4km
템포런8km
장거리15km
액티브 레스트2km

AI 코치 코멘트: 회복력 점수(61점) 감안하여 주간 볼륨을 67km → 42km으로 조정. 수요일 인터벌은 유지하되 세트 수를 7 → 5로 줄였습니다.

로드맵

데이터 연동에서 시작해, 맞춤 코칭까지

Phase 1✓ 완료

대시보드

러닝 데이터 대시보드, 기록 관리, 신발 마일리지, 개인기록 추적

Phase 2개발 중

Strava 연동

Strava 계정 연동으로 러닝 데이터 자동 싱크. 수동 입력 없이 기록 관리

Phase 3예정

사진으로 기록

스크린샷/사진 업로드 → 자동 인식 → 3초 기록 완료

Phase 4예정

맞춤 훈련 플랜

개인 맞춤 훈련 플랜으로 목표 달성까지 함께하는 러닝 코치

Phase 5예정

모바일 앱

언제 어디서든 내 러닝 기록을 확인하고, 푸시 알림으로 훈련 리마인더까지

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